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长沙晚报掌上长沙12月21日讯（全媒体记者 傅容容）近日，演员黄奕在微博平台分享了自己的“新冠康复日记”：“和‘阳’抗争第五天，现在到了水泥封鼻孔阶段……”在这则微博评论区内，“水泥鼻”这种形象的形容与“宝娟嗓”一般引发网友热烈讨论。为什么感染新冠病毒后会出现犹如“水泥封鼻孔”般的严重鼻塞症状？鼻塞如何缓解？今日，长沙市第三医院耳鼻咽喉科副主任、副主任医师杨明来支招。

杨明介绍，人们在感染新冠病毒后会出现鼻塞流涕的症状，这主要是因为奥密克戎侵犯上呼吸道引发了炎症，引起鼻黏膜充血、水肿，产生了类似鼻炎、流感时的鼻塞症状。“这种鼻塞一般出现在感染后的第4天左右，可能会持续4至7天，但鼻塞的程度因人而异。”但杨明提醒，如果是本身患有鼻炎的患者，在感染新冠病毒后发生鼻塞的症状可能会加重。

有些人在鼻塞后会通过闻清凉油、洋葱等有刺激性气味的物体来缓解鼻塞，有时闻一闻洋葱可能会导致打喷嚏，能把鼻腔内多余的分泌物排出来。但杨明不建议大家这样做，因为刺激性气味可能会带来短时间的呼吸畅通，但这些气味如果过于刺激，可能会在吸入时破坏鼻黏膜。其实无论是由新冠病毒感染导致的鼻塞，还是一般感冒时的鼻塞，缓解方法都很相似，主要在于增加湿度、清洗鼻腔和局部热敷三个要点。

一、增加房间内的湿度

鼻子本身是一个喜欢温暖湿润的器官，它的工作是通过分泌大量分泌物对吸入的气体进行温热、湿润的作用。感染新冠病毒后可能会引起发热，此时体温过高也会引发鼻腔干燥引起不适。可用加湿器或在室内放置一盆清水，把室内湿度控制在40％左右，微量的湿气可以缓解鼻部不适的症状。

二、清洗鼻腔

用清水、淡盐水清洗鼻腔可以把鼻涕、病毒细菌等刺激物冲走，降低局部炎性介质的浓度，有助保持呼吸通畅；其次可以冲出鼻部多余的分泌物，防止分泌物结痂引发呼吸不畅。杨明提醒，最好使用注射用生理盐水清洗鼻腔，如需自行配置淡盐水不宜浓度过高，可以在500毫升水中加入4.5克盐，得到0.9％的盐水，应选择市场上没有碘的纯盐。其次，清洗鼻腔要注意操作规范，建议使用洗鼻器，如果没有洗鼻器，可用手将冲洗液捧到鼻前，轻轻用鼻子把水吸进鼻腔再擤出来，反复数次。

三、局部热敷

在鼻部敷一块热毛巾，可以使局部毛细血管扩张，缓解鼻部充血。还可以接一杯温开水，用鼻子吸入蒸发的水蒸气，但不宜用太烫的水，以免高温刺激鼻黏膜。

如果出现严重鼻塞无法通过上述措施缓解，杨明建议可以使用一些含有收缩鼻腔黏膜血管成分的感冒药，如康泰克、感康等，这些药物中含有的麻黄碱等成分可以改善通鼻效果。但在使用药物时要注意其与其他药物是否存在成分重叠的情况，切勿重复用药。